FACILITATRICE DE CERCLE MAMANS-BEBES

Les cercles mamans-bébés sont l’occasion de vivre une expérience unique pour renforcer le lien avec ton bébé et rencontrer d’autres mamans qui, comme toi, ont besoin d’un temps pour elles et pour s’exprimer.

A qui s’adressent ces cercles ?

Ces cercles s’adressent à toi si tu rêves de :

– Sortir de ton quotidien : tétées/biberons, dodo, couches, repas, lessives, ménage …

– Rencontrer d’autres mamans et échanger sur sa vie de maman, de femme, d’épouse …

– Mieux comprendre les besoins de bébé

– Participer à des activités ludiques et créatives avec bébé

– Prendre du temps pour toi

– Réfléchir aux valeurs que tu souhaites transmettre, à la reprise du travail, au différents modes de garde …

Qu’est-ce que c’est ?

Il s’agit de 6 ateliers de 2h, une rencontre hebdomadaire pour les jeunes mamans. Pour le moment ces rencontres se font par Zoom. Afin de pouvoir créer un lien fort entre toi et les autres mamans, il y a tout d’abord une rencontre d’ouverture, afin que tout le monde puisse se présenter. Les 4 rencontres suivantes seront des ateliers sur les thèmes de la maman, le bébé, le lien mère-enfant, la famille et la reprise du travail. La dernière rencontre sera la fermeture du cercle, où chacune exprimera son ressenti sur le cercle, le bilan. Entre chacune de ces rencontres tu auras la possibilité, si tu le souhaite, de continuer d’échanger avec les autres mamans par WhatsApp.

Comment se déroule une rencontre ?

Sur les 4 ateliers, le cercle commence toujours par un moment de retour au calme avec de petits exercices de respiration issus du yoga. Puis une petite présentation de la météo du cœur, comment te sens-tu aujourd’hui ?

Le cœur de rencontre :

– Autour de bébé : mieux comprendre ses besoins, ses réactions, tisser avec lui un lien d’attachement sécurisant grâce à des activités sensorielles et motrices, préparer la séparation …

– Autour de maman : auto-massages, activités créatives avec fabrication d’un objet …

Une part importante est donnée à l’échange entre les mamans sur des sujets donnés comme :

• « Comment prendre soin de soi après l’arrivée de bébé?« 
• « Pourquoi mon bébé a des besoins si intenses? »
• « Qu’est-ce que la matrescence et pourquoi je me sens autant chamboulée? »
• « Quelles activités faire avec son tout-petit les 9 premiers mois?« 
• « À quel âge commencer à mettre en place un cadre éducatif?« 
• « Comment ça se passe avec la fratrie, la reprise du travail, le choix du mode de garde?« 

Plein d’autres surprises vous attendent aussi car c’est bien plus qu’un simple cercle de parole ! L’important c’est de ne pas rester seule et d’être soutenue…

Le cercle se termine toujours par un rituel effectué en pleine conscience et par un tour de parole.